মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি বর্তমান দিনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। চাঙ্গা থাকতে মানসꦆিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখা একান্ত গুরুত্বপূর্ণ।
তবে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে বেশ কিছু অভ্যাস এব♈ং🍃 যাপনও গুরুত্বপূর্ণ। তা বজায় রাখা একান্ত আবশ্যক।
এই কাজে সাহায্য করার জন্য একাধিক অ্যাপ রয়েছে। তারা এই কাজ෴ে সাহায্য করে।
ম🎃েন্টাল হেলথ অ্যাপ হয়তো মানসিক রোগে নির্ণয়ে সাহায্য করে না। কিন্তু💟 তা সেই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পথে চলতে গাইড করে।
এ রক🦋মই কিছু অ্যাপের কথা ꦍজানাব আপনাদের। এই সব অ্যাপকে মেন্টাল হেলথের জন্য শ্রেষ্ঠ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
মানসিক স্বাস্থ্যের বিভি🐟ন্💜ন দিকে সাহায্য করার ক্ষেত্রে সর্বজনবিদিত অ্যাপ ডেলিও (Daylio)। এই অ্যাপে এ সংক্রান্ত বিভিন্ন পরিষেবা রয়েছে।
থেরাপি করানোর জন্য সেরা অ্যাপ হিসাবে বিবেচিত হয় টক𓃲স্পেস (Talkspace)। মেডিটেশনের জন্য হেডস্পেস (Headspace) অ্যাপের জনপ্রিয়তা রয়েছে।
এ রকম বিভিন্ন বিষয়ে সাহায্যের জন্য আইব্রিদ (iBreath), মাইন্ডশিফ্ট (MindShift), হ্যাপিফাই (Hap𝕴pify)-এর মতো একাধিক অ্যাপ রয়েছে।