অংশুমান গোস্বামী
May 03, 2024 | 1:30 PM
মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি বর্তমান দিনে খুবই গুরুত🐠্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। চাঙ্গা থাকতে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখা একান্ত গুরুত্বপূর্ণ।
তবে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে বে𝓰শ কিছু অভ্যাস এবং যাপনও গুরুত্বপূর্ণ। তা বজায় রাখা একান্ত আবশ্যক।
💫এই কাজে সাহায্য করার জন্য একাধিক অ্যাপ রয়েছে। তারা এই কাজে সাহায্য করে।
মেন্টাল হেলথ অ্যাপ হয়তো মানসিক রোগে নির্ণয়ে সাহায্য করে না। কিন্তু তা সেই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়🎶ার 𒊎পথে চলতে গাইড করে।
এ রকমই কিছু অ্যাপের কথা জানাব আপনাদের। এই সব অ্যাপকে মেন্টাল হেলথের জন্য শ্রেষ্ঠ✃ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
🌼মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিকে সাহ🍌ায্য করার ক্ষেত্রে সর্বজনবিদিত অ্যাপ ডেলিও (Daylio)। এই অ্যাপে এ সংক্রান্ত বিভিন্ন পরিষেবা রয়েছে।
থেরাপি করানোর জন্য সেরা অ্যাপ হিসাবে বিবেচিত হয় টকস্পেস (Talksp♐ace)। মেডিটেশনের জন্য হেডস্পেস (Heads𒁃pace) অ্যাপের জনপ্রিয়তা রয়েছে।
এ রকম বিভিন্ন বিষয়ে সাহায্যের জন্য আইব্রিদ (iBrea💫th), মাইন্ডশিফ্ট (Mi൲ndShift), হ্যাপিফাই (Happify)-এর মতো একাধিক অ্যাপ রয়েছে।
Copyright © 2024 TV9Bangla. All rights reserved.