শীত পড়তেই ঠাণ্ডা জল ছেড়ে গরম জলের দিকে ঝুঁকেছেন ꧙অনেকেই। শীতকালে গরম জলে স্নান করতেই বেশি আরাম লাগেꦛ তা নিয়ে কোনও সন্দেহ নেই।
কিন্তু গরম জলে স্নান করা শরীরের পক্ꦕষে আদৌ উপকারী না এতে শরীরের🎐 ক্ষতি হয় তা জানেন কি? আসুন জেনে নেওয়া যাক এতে কী হয়।
শীতে 🌼ঠান্ডা জলের তুলনায় গরম জলে স্নান করাটাই হবে বুদ্ধিমানের কাজ। এমনকী এই সময়ে নিয়মিত উষ্ণ জলে স্নান করলে সর্দি, কাশি এড়িয়ে চলতে পারবেন।
আর অপরদিকে ঠান্ডা জলে স্ন𝔉ান করলে হুট করে শরীরের তাপমাত্রা নেমে যেতে পারে। আর সেই পরিস্থিতিতে পিছু নিতে পারে জটিল কিছু শারীরিক সমস্যা। তাই শীতের দিনে ঠান্ডা জল এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।
শীতে অনেকেরই ব্যথা, বেদনার প্রকোপ বাড়ে। আর এই সময় ঠান্ডা জলে স্নান ক🙈রলে তো বিপদের শেষ থাকবে না। এমনকী ব্যথার চোটে দৈনন্দিন কাজকর্ম করতেও বেগ পেতে হতে পারে।
তাই এই সময় সুস্থ ꦗথাকার🀅 ইচ্ছে থাকলে আপনারা গরম জলে স্নান করুন। কারণ উষ্ণ জলের ব্যথা প্রশমনকারী ক্ষমতা রয়েছে। বিশেষত, আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমানোর কাজে এর জুড়ি মেলা ভার।
তাই জয়েন্টের ব্যথায় ভুক্তভোগীরা রোজ গরম জ♒লে স্নান করার চেষ্টা করুন। এতেই আপনার সুস্থ থাকার প্রশস্থ হবে।
আর্থ্রাইটিস, সিওপিডি এবং অ্যাজমার মতো সমস্যা থাকলে উষ্ণ জলে স্নান করলেই সুস্থ থাকবেন। তবে গ্রীষ্মকালে ⛎এমনিতেই আবহাওয়া গরম থাকে। তখন আলাদা করে আর জল গরম করে স্নান করার প্রয়োজন নেই।