হাত-পা থে💮কে চামড়া উঠছে? এই উপায়ে মানলেই মিলবে আরাম
credit: google
TV9 Bangla
সারা বছর হাত ও পা থেকে চামড়া ওঠে? এই সমস্যা কিন্তু মোটে স্বাভানিক নয়। চিকিৎসা পরিভাষায় ꧙একে কেরাটোলাইসিস এক্সফোলিয়াটিচা বলে।
হাতের চামড়া উঠলে𓄧 তিলের তেল, গ্লিসারিন, গোলাপজল মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। অথবা অলিভ অয়েলও ব্যবহার করতে পারেন। অথবা ভরসা রাখতে পারেন এই সব ঘরোয়া♑ টোটকায়।
সয়াবিন কড়াইয়ে দিয়ে হালকা নেড়ে গুঁড়ো করে নিন। এই গুঁড়ো দিয়ে হাত ও পা ধুতে পারেন। রাতে শোওয়ার আগে গ্লিসারিন ল𓂃াগিয়ে শুতে যান। এতে চামড়া ওঠা বন্ধ হতে পারে।
মধু, গ্লিসারিন, লেবুর রস ও অ্যালোভেরার রস একসঙ্গে মিশিয়ে যেখানে চামড়া উঠছে সেখানে লাগাতে হ𒆙বে। ঘুমোতে যাওয়ার ৩০ মিনিট🌃 আগে লাগিয়ে পায়ে পাতলা মোজা পরে ঘুমোতে যান। পা ভাল থাকবে।
রান্নাঘরের কাজ, কিংবা হাত-পায়ে জল লাগতে পারে এমন অনেক কাজ রয়েছে। এ ধরনের কা🌜জ শেষ করার পর ꦍদ্রুত শুকনো তোয়ালে দিয়ে হাত-পা মুছে শুকিয়ে ফেলুন।
চামড়া উঠলে হাত-পা ভেজা রাখবেন না। গ্লিসারিন মাখুন ঘুমো🧸নোর আগে। এ ছাড়া খাদ্য তালিকায় সুষম খাদ্য রাখুন। যেমন - প্রোটিন, আয়রন, জিংক, ভিটামিন এ, ই এবং সি চামড়া ওঠা বন্ধ করতে সাহায্য করে।
হ♔🌟ালকা গরম জলের সঙ্গে লবণ এবং শ্যাম্পু মিশিয়ে হাতের তালুর যত্ন করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। গরম জলের মধ্যে ১/২ চামচ শ্যাম্পু ও একটু লবণ দিয়ে
একটি মিশ্রণ তৈরি করে নিন।
আজকাল একলা 🎀সফরে যেতে পছন্দ করেন অনেকেই। সেই তালিকায় কম যান না মেয়ে♚রাও। তবে একলা সফরে গেলে বেশি করে সচেতন হওয়া প্রয়োজন।