27 January 2024
শুষ্ক ত্বকে আমন্ডের ছোঁয়া দিন
credit: istock
TV9 Bangla
ত্বকের সমস্যা এꦉড়াতে গেলে খাওয়া-দাওয়া নিয়ে সচেতন থাকা জরুরি। ডায়েটে যত সুপারফুড রাখবেন, ত্বকও উজ্জ্বল ও দাগমুক্ত থাকবে।
ত্বকের সুপারফুড আমন্ড। রোজ সকালে আ🌳মন্ড খেলে দেহে ভিটামিন ই-এর ঘাটতি পূরণ করে। এই পুষ্টি ত্বকের জন্য অপরিহার্য।
ভিটা🍰মিন ই ত্বকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এই পুষ্টি আপনার ত্বককে বলিরেখা, দাগছোপ, ব্রণ ইত্যাদির হাত থেকে দূরে রাᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚ𒀱ᩚᩚᩚখে।
আমন্ড খাওয়ার পাশাপাশি আরও একটি উপায়ে ত্বকে ভিটামিন ই জোগাত🔯ে পারেন। মুখে আমন্ডের ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
আমন্ডের ফেসপ্যাক ত্বকেꦚর জন্য দারুণ উপকারী। ৬-৭টা আমন্ড সারারাত জলে ভিজিয়ে রেখে নিন। খোসা ছাড়িয়ে বা🍸দাম বাটবেন।
এবার এই আমন্ডের প্যাকের সঙ্গে এক চিমটে হলুদ ও ২ 𝐆চামচ বেসন ম♋িশিয়ে নিন। শেষে মেশান পরিমাণমতো গোলাপ জল।
ফেসওয়াশꦜ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এবার মুখে ভাল করে আমন্ডের ফেসপ্যাক লাগিয়ে নিন। এবার শুধু ১৫ মিনিটের অপেক্ষা।
ফেসপ্যাক শুকিয়ে ফেলে ঈষদুষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। সপ্তাহে একদিন এই ফ🅠েসপ্যাক ব্ღযবহার করলেই ত্বকের জেল্লা বাড়বে।
আরও পড়ুন