কোনও কাজ করতে ইচ্ছে করছে না? তীব্র মাথা যন্ত্রণা? এই সব সমসꦛ্যা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন জেনে নিন।
হ্যাংওভার কাটাতে প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে। এতে মূত্রের মাধ্যমে পেটে জ⛎মে থাকা অ্যালকোহল বেড💦়িয়ে যায়।
এ ছাড়া খেতে বেশি করে চা-কফি খান। এতে মাথা যন্ত্রণার সমস্যা মিটবে। এ ছ꧑াড়াও গবেষণা বলছে, কফিতে উপস্থিত ক্যাফিন হ্যাংওভার থেক෴ে দ্রুত মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
হ্যাংওভার কাটাতে সাহায্য নিতে পারেন লেবুর। হ্যাংওভার কাটাতে তাই এক গ্ল🌞াস জলে এক টুকরো লেবু চিপে ঢকঢক করে পান করুন। হ্য়াংওভার কাটবে দ্রুত।
মদ্যপান করলে রক্তে শর্করা কমে যায় অনেকসময়। যার ফলে ক্লান্তি আসে শরীরে। মাথা যন্ত্রণার সমস্যা হয়। মস্তিষ�🌺�্ক ঠিকমতো কাজ করে না।
এই সময় কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খেলে এই সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন।🌳 তা🌜ই এই সময় ভাত, রুটি খান।