6 September 2024
পেটের সমস্যায় ভুগছেন? এই চায়ে চুমুক দিন
credit: istock
TV9 Bangla
খালি পেটে চা-কফি খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্🉐যা বাড়বেই। কিন্তু তার জন্য কি চা খাওয়া বন্ধ করে দেবেন? বরং, সঠিক চা বেছে নিন।
হজমে♒র গণ্ডগোল এড়াতে চাইলে স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল মেনে চলতে হয়। সঠিক খাবার খাওয়া থেকে শর▨ীরচর্চা সবই দরকার।
হজমের সমস্যা এড়াতে ৫টি ভেষজ চা বেছে নিন। এতে বদহজম এড়াতে পারবেন এব🀅ং দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পাবে।ౠ
হজমের সমস্যা ও মানসিক চাপ কমাতে তুলসি ও অশ্বগন্ধার চা করুন। এই চা শারীরিক প্রদাহ ও সংক্রমণের ঝুঁকি এ🦹ড়াতেও সাহায্য করে।
আদা ও পুদিনা পাতার তৈরি চা গ্যাস, বﷺদহজম, পেটের ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শারীরিক অস্বস্তি কমায় এই চা।
কাঁচা হলুদ, গোলমরিচ ও আদা গরম জলে ফুটিয়ে চা বানিয়ে খান। লিভারের স্বাꦓস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী এই চা। বাড়া ইমিউনিটিও।
পেট𝐆ের গণ্ডগোল থেকে মুক্তি পেতে আদা ও লেবুর চা খেতে 🥃পারেন। এই চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সর্দি-কাশি হলে এই চা খেতে পারেন।
হজমের সমস্যা দূর করার পাশাপাশি ফুসফুসের স্বাস্থ্য উন্নত করে আদা ও মুলেঠির চা। এই চা খেলে রোগে🅰র ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন