চিকেন খেতে ভালবাসেন না এমন ম🌜ানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। অনেকের আবার রোজꦍ চিকেন না খেলে মন ভরে না।
শরীরের জন্য উপকা🐲রী চিকেন। কিন্তু তা বলে অতিরিক্ত পরিমাণে খেলেই বিপদ! জেনে নিন অতিরিক্ত চিকেন খেলে কী ক্ষতি হয় শরীরের?
অতিরিক্ত🎀 পরিমাণে চিকেন খেলে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়, যা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
বেশি মুরগির মাংস খেলে ওজনও বাড়তে পারে তা জানেন কি? ওজন কমাতে চাইলে তাই মেপে চিকেন খা🐈নন নইলে বিপদে পড়বেন।
অতির💛িক্ত মাত্রায় চিকেন খেলে পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে। পেট খারাপ এমনকী ডায়ারিয়ার সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
বেশিরভাগ পোলট্রিতে মুরগি প্রতিপালন☂ের সময় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হয়। আর এইসব অ্যান্ট🌞িবায়োটিক কিন্তু মানব শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।
তাই বিশেষজ্ঞরা বেশি পরিমাণে ব্রয়লার মুরগি খেতে বারণ করেন। সুস্থ থাকতে তাই এড়িয়ে চলুন ব্রয়লার ♏মুরগি খাওয়া।
সপ্তাহে এক থেকে দু'দিন চিকেন খান। চাইলে একদিন ছাড়াও খেতে পারেন, কিন্তু অবশ্যই মেপে। ꧋ঘন-ঘন যদি খান তবে ১০০ গ্রামের বেশি নয়।