11 September 2024

ইউরিক অ্যাসিডের যম এসব উপাদান

credit: istock

TV9 Bangla

ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে গোড়ালি,ܫ পায়ের বুড়ো আঙুল ফুলে যায়। মারাত্মক ব্যথা হয়। এমনকি কিডনিরও ক্ষতি হয়।

প্রস্ꦕরাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড বেরিয়ে যায়। আর যখনই ইউরিক অ্যাসিড শরীর থেকে বেরোতে পারে না, তখনই সম🥂স্যা দেখা দেয়।

ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে টমেটো, মুসুর ডাল, ঢেঁড়শ বাদ দিয়ে দেন। এগুলো বাদ না দ🌠িয়ে আয়ুর্বেদিক ভেষজের সাহায্য নিন।

হলুদের মধ্যে থাকা কা🍌রকিউমিন যৌগ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। খাবারে হলুদ মিশিয়েই খেলেই🃏 উপকার পাবেন।

ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি হলুদ༒ বাতে൩র ব্যথা, জয়েন্টে যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। এক্ষেত্রে হলদি দুধ খান।

গাউটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আদা দিয়ে চা খান। আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেম✃েটরি উপাদান রয়েছে, যা প্রদাহ ক🌠মাতে সাহায্য করে।

ইউরিক অ্যাসিডে✃র মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে গিলয় উপযোগী। গাউটের ব্যথা কমাতে গিলয়ের গুঁড়ো গরম জলে মিশিয়ে পান করতে পারেন।

কালো কিশমিশ খাওয়া শুরু করুন। ১০-১৫📖টি কালো কিশমিশ সারারাত ধরে জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে এই জল পান করুন।