7 August 2024
এই সবুজ পানীয়তেই শরীর থেকে টক্সিন গলে বেরোবে
credit: istock
TV9 Bangla
রোজ গ্যাস-অম্বল লেগে রয়েছে? প্রায়শই রোগে ভোগেন? 𝔍এগুলোই ব♋লে দেয় যে আপনার দেহে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা খুবই দুর্বল।
শুধু পুষ্টিকর খাবার খেলেই যে ইমিউনিটি বাড়বে এমন কিন্তু নয়। শর🐎ীর থেকে টক্সিন বের করাও জরুরি। তবেই সুস্থ থাকা যায়।
শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে পারে পানীয়। আয়ুর্বেদে এ🏅মন ৫ পানীয়ের খোঁজ রয়েছে, যা ডিটক্সিফাই করে এবং ইমিউনিটি বাড়ায়।
সকালে খালি পেটে লাউয়ের রস খেলে কিডনি, ল൲িভার ও পাচনতন্ত্র থ🌳েকে টক্সিন বেরিয়ে যায়। পাশাপাশি দেহে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয়।
সেলেরির রস খেলে দেহেꦏ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা🎃ড়ে। এই পানীয় শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেয় এবং ইউটিআই-এর ঝুঁকি কমায়।
শসার জুস খেয়েও আপনি সুস্থ থাকতে পারেন। শসা শরীরকে হাইড্রেটেড ✅রাখে এবং দেহে থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে।
সিল্যান্ট্রো বা ধনে পাতার জুস খেলে আপনি তরতাজা বোধ করতে পারেন। এই পানীয় ♉দেহের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় এবং টক্সিন বের করে দেয়।
থোড় নাম শুনে অনেকেই নাক সিঁটকান। কিন্তু এই সবজির পানীয়ই পেট পর🍸িষ্কারে সাহায্য করে। থোড়ের রস রোগের ঝুঁকিও কমায়।
আরও পড়ুন