30 August 2024
ওজন কমাতে চান? অ্যালোভেরার জুস খান
credit: istock
TV9 Bangla
ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে, খুশকির সমস্যায় অ্যালোভেরার 🃏গুণ গুনে শেষ করা যাবে💜 না। এই ভেষজ ওজনও কমায়। জানতেন?
অ্যালোভেরার জেꦏলের মতোই এর জুস স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। মেদ ঝরাতে দুর্দান্ত কাজ করে অ্যালোভেরার পানীয়।
অ্যালোভেরার মধ্য🌺ে অ্যা🎃লোইন নামক একটি প্রোটিন রয়েছে। এই প্রোটিন দেহে জমে থাকা টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।
অ্যালোভেরার জুস খেলে ওজন কমে এবং দেহে রোগ প্রতিরোধ বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। এমনকি🐈 ত্বক ও চু🅘লের স্বাস্থ্য উন্নত হয়।
স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া ও শরীরচর্চার পাশাপাশি অ্যালোভেরার জুসে চুমুক দিলে খুব সহজেই ওজন কমানো যায়। কিন্তু কীভা♏বে খাবেন?
সকালে 🧸খালি পেটে এক কাপ ঈষদুষ্ণ জলের সঙ্গে ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরার জুস এবং আমলকির রস মিশিয়ে পান ক♍রতে পারেন।
দুপুর বা রাতে ভারী খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে অ্যালোভেরার রসের সঙ্গে ♈লাউ, করলার মতো সবজির রস মিশিয়ে খেতে পারেন।
তাজা অ্যালোভেরার রসের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস𓆉 ও মধু মিশিয়ে খান। এতেও শরীরের অতিরিক্ত মেদ গলে বেরিꦅয়ে যাবে।
আরও পড়ুন