18 January 2024
নিখুঁত ত্বক এনে দেবে ভিটামিন ই
credit: istock
TV9 Bangla
ভিটামিন ই এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। এটি পুষ্টি ত্বককে ইউ꧒ভি এক্সপোজার ও প্রদাহের হাত থেকে রক্ষা করে।
ভি⛦টামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে আপনি ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে পারেন। এছাড়া ভিটামিন ই ক্রিম মেখেও ত্বকের জৌলুস বজায় রাখা যায়।
ডায়♚েট ও প্রসাধনীর পাশাপাশি আপনি ভিটামিন ই-তে ভরপুর💮 ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন, যা ত্বকের সমস্যা কমাবে।
ওষুধের দোকানে সহজেই ভিটামিন ই ক্যাপসুল পেয়ে যাবেন। এই ক্যাপসুলের তেল দিয়ে আপনি ভিটামিন ই ফেসপ্যাওক বানাতে পারে꧒ন।
পাকা পেঁপে ম্যাশ করে নিন। এতে এক চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে নিন। 🍰তার সঙ্গে ১৫-২০ ফোঁটা ভিটামিন ই অয়েল মিশিয়ে ফেসপ্য🥂াক বানান।
পা🐻কা পেঁপে ও ভিটামিন ই অয়েলের ফেসপ্যাক ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করবে এবং ত্বক থেকে মৃত কোষের স্ত😼র পরিষ্কার করবে।
ফেসপ্যাক ও ফেস ক্রিম দুটোই ব্যꦗবহার করতে পারেন ভিটামিন ই অয়েল দিয়ে। শুধু এর সঙ্গে আপনাকে অ্যালোভেরা জেল মেশাতে হব🅺ে।
অ্যালো꧂ভেরা জেলের সঙ্গে ভিটামিন ই অয়েল মিশিয়ে নিন। এটি ফেস ক্রিম বা ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহা🐲র করলে ত্বকের প্রদাহ কমবে।
আরও পড়ুন