3 August 2024
এই জল খালি পেটে খেলে দরকার নেই ওষুধের
credit: istock
TV9 Bangla
ভরপেটে খেয়ে চাই জোয়ান। কোনও কারণ ছা🐭ড়াই অনেকে জোয়ান চিবিয়ে খান। এটা কিন্তু আপনার স্ব🌌াস্থ্যের জন্য বেশ ভাল অভ্যাস।
জোয়ান চিবিয়ে খাওয়ার পাশাপাশি♛ জোয়ানের জলও পান করতে পারেন। বদহজম সহ পেটের যাবতীয় সমস্যা দূর করে জোয়ানের জল।
জোয়ানের জলে প্রোটিন, ফাইবার, মিনারেল ও কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। আয়ুর্বেদও পরামর্শ দেয় রোজꦿ স🥃কালে জোয়ানের জল খাওয়ার।
জোয়ানের🍬 জল হজম ক্ষমতা উন্নত করে। পাশাপাশি মেটাবলিজম উন্নত করে। তাই ওজন কমানোও সহজ হয় জোয়ানের 𓆉জল খেয়ে।
জোয়ানের জল🌸 অনিয়মিত ঋতুস্𓆏রাব ও পিরিয়ডের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। এই কারণে মহিলাদের রোজ জোয়ানের জল খাওয়া দরকার।
বর্ষাকালে জোয়ানের জল পান করলে সর্দি-কাশির সমস্যা এড়াতে পারবে๊ন। এমনকি জোয়ানের জল খেলে বুকে কফ বা শ্লেষ🐭্মা জমবে না।
বাতের ব্যথা দূর করতে খাওয়া যেতে পারে জোয়ানের জল। হাঁটু, কোমর বা গাঁটের ব্যথা থ𝓰েকে চটজলদি মুক্তি দেয় জোয়ানের তেলও।
এক গ্লাস জলে ২ চামচ জোয়ান ৩০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। এছা🌃ড়া আপনি ওই জল ফুটিয়ে নিয়েও খেতে পারেন। ꦜশুধু খালি পেটে খাবেন।
আরও পড়ুন